Zamašen nos, alergije in histamin: kakšna je povezava in katere so možne rešitve?

Zamašen nos vpliva na kakovost življenja. Dihanje skozi usta črpa dušo in zdravje. Spremeni strukturo obraza in poveča tveganja kroničnih bolezni. Preberi kaj so vzroki in kakšne možne rešitve.

Na kratko:

• Povečanje ravni CO₂ v telesu izboljša nosno dihanje in omogoča optimalno izrabo kisika. Tehnike, kot je zadrževanje diha, in izboljšana presnova glukoze z vitamini B1 in magnezijem prispevajo k sprostitvi nosnih poti.

• Povišan histamin zaradi alergij, prehrane ali hormonskih nihanj povzroča vnetje in zamašenost nosu. Znižanje histamina je možno …