Vsak oktober lekarne postavijo isto polico. Vitamin C, cink, ehinaceja, pastile za grlo in škatlice z napisom »podpira imunski sistem«. Vsak oktober jo pokupimo, vsako zimo pa zbolimo enako pogosto kot prejšnjo.
Odrasel človek ujame dva do štiri prehlade na leto, otrok šest do osem. Če vsak traja teden dni, so pri treh prehladih to trije tedni na leto z robčki v žepu, pri otroku skoraj dva meseca. Kdor ima otroke v vrtcu, ve, da je račun še optimističen.
Koliko si jih prebolel lani?
Prehlad je star kot človeštvo. Virusi, ki ga povzročajo, krožijo med ljudmi stoletja. Nov je naš odziv nanj, in ta ima dve obliki. Obe poznam iz prve roke.
Prva je bojevnik: napol mrtev prideš v službo, nabit s tabletami, okužiš pol sodelavcev in čez dva tedna končaš s pljučnico. Druga je kavč: čaj, Lekadol, šumeči vitamin C in štetje dni do »spet bolje«. Ko najhujše mine, skočiš nazaj v vrvež, napol pozdravljen, in čakaš naslednjega.
Katera od teh dveh je zdravje?
Nobena. Obe gledata samo na eno stran enačbe.
Na tisti strani je virus. Isti kašelj za sosednjo mizo, ista kljuka, isti zrak na delu. Pa vendar polovica pisarne zboli, druga polovica jo odnese brez kihanja. Nekdo je v dveh dneh spet na nogah, drugi se pobira cel mesec. Zakaj, če je bil virus isti? Razlika je bila v telesu, ki ga je sprejelo.
Legenda pravi, da je Louis Pasteur, oče mikrobne teorije, na smrtni postelji priznal: »Mikrob je nič, teren je vse.« Stavek so mu najbrž pripisali pozneje, drži pa vseeno. Reklame, tablete in večina nasvetov še zmeraj streljajo na mikroba. Teren pa si ti: toplota, ki jo proizvedeš, zaloge, s katerimi greš v zimo, in odziv, s katerim virus pospraviš.
Tam se odloči, kako bo šlo.
In tam nastopi vročina. Na termometer smo se navadili gledati kot na alarm, ki ga je treba čim prej utišati. Od kod ta strah? Zrasel je iz odtujenosti od narave, ki za grožnjo razglasi vse, kar uide nadzoru. Vročina je v resnici eno najstarejših orožij, kar jih premore telo, in zbijanje za vsako ceno ima svojo ceno, ki jo plačamo pozneje.
Na tej poti sem naredil nekaj pametnih stvari in precej butastih. Tu je tisto, kar uporabljam sam in kar vidim, da deluje pri strankah. Odkljukati vsega ti bo odveč. Dovolj je, da začneš ločiti šum od signala.
Namesto kljubovanja, je biologijo vredno spoštovati.
V objavi preberi:
Kako presnova, hranila in okolje določajo dovzetnost za sezonske bolezni.
Kako stanje telesa pripravi teren za prehlad in gripo.
Mali organ, ki ga učbeniki po puberteti odpišejo, zima pa ga vsako leto preizkusi.
Kaj vročina dejansko je in zakaj jo telo potrebuje:
Zakaj je ni pametno zbijati za vsako ceno.
Kdaj postane nevarna in kdaj je samo neprijetna.
Zakaj to, da nikoli nimaš vročine ali da zboliš večkrat na zimo, kaže na globljo težavo.
Kaj ima visoka temperatura opraviti z rakom.
PRVA POMOČ:
Kaj narediti, preden zboliš, ko zboliš in ko okrevaš:
Najnujnejše na eni strani: pregledni .pdf priročnik.
Katera hrana okrepi telo, da prehlad poteka blago.
Kateri dodatki res delujejo in kateri so stran vržen denar.
Zakaj npr. megadoze vitamina C niso rešitev.
Kako živeti, da je prehlad, če že pride, kratek, okrevanje pa temeljito.